"

日本自由泳直臂划水

"的相关文章

自由泳的教学方法

二、臂腿呼吸配合 在自由泳时,一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸,以.....
http://m.zzc1.com/kaf599350702d8ce2f0066f5335a8102d276a26144.html

运用流体力学原理提高自由泳手臂划水中后期的推水效率...

运用流体力学原理提高自由泳手臂划水中后期的推水效率探讨 - 明 摘要 , 里 红...
http://m.zzc1.com/ka84994d77f242336c1eb95eb0.html

四种游泳姿势的图解

四种游泳姿势的动画图解-【蝶泳、仰泳、自由泳、蛙泳】游泳是动物凭借肢体动作与...手入水后先直臂 下划。 3、两臂划水应与身体转动协调配合,两肩不断形成位置......
http://m.zzc1.com/kab435da55a300a6c30c229fa2.html

自由泳直臂移臂技术在少儿运动员中的教学与应用

自由泳 直臂移臂 单永刚 技术, 能充分发挥腰部和肩部力量, 提高划水与空中移...日本教练池川哲史先 生提出, 从 8 ~ 10 岁开始进行力量训练, 既安全、又......
http://m.zzc1.com/ka003da5095727a5e9856a61a2.html

自由泳

向下打水时要用力,向上时膝盖稍直, 打水动作要连贯。 3.臂的动作与呼吸。自由泳臂的划水动作是推动身体前进的主要力量。入水点是在同侧肩的前方靠近头 前处,......
http://m.zzc1.com/kae3a5c2841a37f111f0855b02.html

自由泳课程教案

自由泳课程教案 - 一、腿的练习 1、侧打腿练习 练习目的:利用连续打腿来使身体...
http://m.zzc1.com/ka54fe8553302b3169a45177232f60ddccda38e664.html

自由泳20节课程具体安排

第 8 节课:陆上自由泳手臂练习加呼吸(直臂?曲臂?双臂配合协调练习)、双手扶边 打腿抬头呼吸练习、单手扶池边侧头呼吸加打腿练习、双手扶划水板打腿加划手......
http://m.zzc1.com/ka63acdd5416fc700abb68fce8.html

大学生自由泳初学阶段直臂与屈臂划水技术的对比分析—...

大学生自由泳初学阶段直臂与屈臂划水技术的对比分析——以三亚城 - 44 11 月...
http://m.zzc1.com/kac8041d7e58eef8c75fbfc77da26925c52cc59198.html

自由泳图文

来源,为了让初学者容易掌握划水的技巧,可先练习 直臂划水,再过渡到屈臂划水。...日本自由泳接力亚运要翻... 暂无评价 3页 1下载券 自由泳转身呼吸超详细动......
http://m.zzc1.com/kad0a01aa2941ea76e58fa04b6.html

大学生自由泳教学中“高肘屈臂”与“直臂移臂”技术的...

分别采用 自由泳教 学中的高肘屈 臂和直臂移 臂的技术 , 每组 1 0人, 每周上课 1次, 共9 周。 (3)“ 直臂移臂 ” 技术具有高频划水 的特点 ,“ ......
http://m.zzc1.com/ka5c4464297fd5360cbb1adb3b.html